Familieterapi – Hvad er det?

Familieterapi er en terapiform, hvor terapien er rettet mod hele familien  .

Man er opmærksom på samspils processen, altså det vi gør, det vi taler om og måden vi taler om det på.

I terapien er vi optaget af, hvordan stemningen er, tonen det bliver sagt og atmosfæren i vores samspil med hinanden.

Hvis samspillet er dårligt, så er det dårligt for alle i familien – eller sagt på en anden måde, hvis en i familien har det svært så har alle i familien det svært. Alle lider under det.

Heldigvis er det også gældende, at vi i en familie smitter hinanden med vores gode humør og positive stemninger.

I familien må de voksne have for øje, at ansvaret ene og alene påhviler dem. De voksnes indbyrdes forhold er helt afgørende for børnenes trivsel. Børn forsøger ofte at hjælpe de voksne med at trives, hvis de oplever at der er problemer. Børnene prøver at hjælpe med at løse problemerne ved at samarbejde. Dette samarbejde kan resultere i, at børnene får et ansvar som ikke hører dem til. Forældre SKAL nå hen til en bevidsthed om, at børn ALDRIG kan være ansvarlige for stemningen i hjemmet, men at det skal ses som en reaktion på en familie der ikke fungerer optimalt.

Når en familie oplever at de ikke kan få ændret deres situation, så er det en god grund til at opsøge en familieterapeut hvor hele familien har mulighed for at få en dybere forståelsen for hinanden og for sig selv.

Hvordan foregår terapien så?

Det starter med at I ringer til mig og vi taler sammen om, hvilke problematikker I står med her og nu. Dernæst kan vi aftale om I ønsker en samtale hos mig.

Som udgangspunkt vil første gang være en opklarende samtale, hvor alle i familien deltager.

Grunden til dette er at børnene i for lang tid har prøvet at samarbejde og derfor har det stor betydning for børnene at se at der bliver taget hånd om dem og deres familie. Det skaber tryghed hos børnene, noget jeg har set mange gange.

Det vil også være her vi sammen finder ud af om I som en hel familie skal fortsætte med at komme sammen.

Oftest giver det mening at forældrene fortsætter familieterapien alene og børnene kobler sig på igen til en eller flere af de afsluttende samtaler.

Jo ældre børnene er, jo vigtigere kan det være at de deltager i terapien. Er børnene voksne deltager de selvfølgelig på lige fod med deres forældre.

I Jeres terapiforløb får I en unik mulighed for at få ny indsigt i, og komme videre med Jeres udfordringer.

Det er en indsigt I på længere sigt kan bruge når I støder ind i nye udfordringer og kriser/udvikling.

Psykoterapi hvad er det?

Psykoterapi er en opdagelsesrejse om dig selv, hvor du har terapeuten med som rejsefælle.

Du får hjælp til at finde dine egentlige ønsker frem, ved at være undersøgende på din livssituation og hvordan den påvirker dig.

I din proces får du arbejdet med at sætte grænser, håndterer konflikter og forholde dig til vanskelige samtaler.

Der findes mange forskellige terapeutiske retninger. Jeg tager udgangspunkt i den oplevelsesorienteret tilgang. Vi sætter fokus på hvad der sker i vores relation og er optaget af hvad du oplever og fornemmer.

I oplevelsesorienteret psykoterapi er åbenhed en vigtig værdi. Som terapeut arbejder jeg ud fra, at du er den der ved bedst om dig selv. Min opgave bliver at stille nogle spørgsmål, som kan hjælpe dig, så du kan blive klarere på hvad du tænker og føler.

Denne tilgang giver opmærksomhed på kroppens sprog og signaler. Det er en tilgang der øger dit fokus på dine grænser og dine behov.

KRISER/LIVSKRISER

Krise kommer fra det græske ord “krisis” og betyder udvikling, forandring, ændringer (smukt ikke?)

Alle mennesker oplever op- og nedture i deres liv. Det kan der være mange årsager til.

Vi kan alle opleve f.eks. angst, stress, dødsfald, utroskab eller skilsmisse.

Jeg har en bred viden og erfaring om de livskriser der kan ramme os alle, og jeg vil gerne tale med dig om hvordan du kan komme stærkere ud af den krise du befinder dig i og finde nye måder at leve livet på.